人们常说“不吐不快”，这句话的意思就是要将心里的话坦诚地吐出来，这样才能让心情得到宣泄，缓解内心的负面情绪。

       有时候，与朋友或家人坦诚相待，将困扰自己的问题说出来，不仅可以得到理解和支持，还能获得解决问题的办法。

       因此，不要让情绪长时间积压，要学会适时地发泄自己的情感，这样才能保持心灵清洁，保持积极健康的心态。

       愿每一个人都能找到适合自己的倾诉方式，坦诚面对内心的困惑。

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